巷に溢れる、筋トレブームとは一線を隠す内容です。 一般人向けに書かれた本としては、かなり、丁寧だと思います。 筋質革命: 筋肉は量より質! 作者: はやのたまお 発売日: 2019/07/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る この本の言う、筋質と…
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