巷に溢れる、筋トレブームとは一線を隠す内容です。 一般人向けに書かれた本としては、かなり、丁寧だと思います。 筋質革命: 筋肉は量より質！ 作者: はやのたまお 発売日: 2019/07/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る この本の言う、筋質と…

人間は複雑な生き物で、治りたい気持ちと治したくない気持ちが同居します。 ここで今まで、色々な健康法、民間療法をご紹介しましたけど、実際、実践を続けるのは難しいものです。 それは、人間の心がアクセルとブレーキを同時に踏みながら進んでいく性質が…

忙しくて、最近、本を読む暇もなかったのですが、amazonの読み放題で読めたのと、電車の中で読む分量もちょうど良かったので、読んでみました。 治りたくない人達: 困った人達への処方箋 作者: はやのたまお 発売日: 2019/07/13 メディア: Kindle版 この商品…