今回も自力系です。 岡田式静坐法という、呼吸法と坐禅を組み合わせたような方法です。本によっては、日本の気功の一種だと説明される場合があります。実際、中国の留学生が静坐を中国に輸入して、気功にしてしまったという話まであります。 健康法という事…

治療法には方法論として、３種類に分けられます。 一つ目は、専門家に治療してもらう方法。鍼灸や整体などが典型です。 ２つ目は、専門家と患者が協調して、治す方法。心理療法など対話中心の場合が典型です。 ３つ目は、患者が自分でする健康法です。体操や…